Yoga & Dunes

Bienvenue dans une expérience unique, où le silence majestueux du désert se marie à la paix intérieure du yoga. Laissez-vous emporter par la sérénité des dunes et la chaleur bienveillante du soleil, alors que nous nous engageons ensemble dans un voyage de ressourcement et de connexion profonde avec soi-même. Ici, au cœur de ce paysage infini, chaque souffle devient un pas vers l'équilibre et la plénitude.

Stage de Yoga avec Nina

Du 18 au 25 janvier 2025

En collaboration avec Nina, nous vous proposons une retraite de yoga de 8 jours dont 6 jours de randonnée dans le désert marocain, du samedi 18 au samedi 23 janvier 2025.

2 nuits dans un riad à Marrakech
4 nuits en bivouac dans le désert
1 nuit en bivouac fixe/luxe dans le désert
3h de trek en moyenne par jour
2 pratiques de yoga par jour

Nina

Passionnée par le Yin Yoga et la Médecine Traditionnelle Chinoise depuis plusieurs années, Nina aime apprendre à chacun à vivre en harmonie avec les saisons et les énergies du moment, à se reconnecter avec son corps dans la sensation et moins dans la performance. Sa pratique se veut la plus inclusive et douce possible. Retrouvez Nina pour exprimer vos émotions à travers le mouvement et gagner en paix intérieure.

Programme

Samedi 18 janvier

Arrivée à Marrakech et nuit dans un riad au coeur de la médina de Marrakech
Rencontre, cercle d'ouverture sur le toit du riad et diner libre.

Dimanche 19 janvier : De Marrakech au désert

Méditation matinale et petit déjeuner sur le toit du riad
Trajet en taxi de Marrakech à M’Hamid El Ghizlane (7 heures de route - une pause déjeuner et étirements est prévue sur la route)
Arrivée à M’Hamid, rencontre de l’équipe de guides nomades et départ en excursion pour une première soirée au coin du feu, dans la palmeraie qui borde le désert
Séance de yoga et nuit sous la tente ou à la belle étoile.

Du lundi 20 janvier au mercredi 22 janvier :

Trek dans le désert

Vous découvrirez la palmeraie, le mausolée et les champs de dunes de Sidi Naji, , les dunes de Erg Ait Ounir, la grande dune Erg Zahar aussi appelée la "dune hurlante" dont on conseille une ascension pour le coucher du soleil et la vue panoramique)

Cours de yoga – le matin et le soir animés par Nina
Marche, randonnée chamelière au rythme de la caravane (3h30 heures de marche en moyenne par jour)
Découverte des traditions nomades
Soirée au coin du feu et nuit sous la tente ou à la belle étoile

Jeudi 23 janvier : Dernière nuit dans le désert, bivouac fixe

Pour cette dernière journée de trek dans le désert, yoga et petit déjeuner à la grande dune.
Le déjeuner aura lieu à Erg Zahar avant qu'un 4x4 viennent vous chercher pour aller vers le bivouac fixe (mud house). 1 heure de 4x4 à travers les ergs et hamadas du désert
Arrivée au bivouac fixe, temps pour une bonne douche réparatrice et une séance de yoga avant la soirée au coin du feu
Nuit dans des lits confortables pour finir ce séjour dans le désert

Vendredi 24 janvier : Du désert à Marrakech

Dernier réveil dans le désert après une immersion de 5 nuits dans la vie des nomades du désert
Pratique matinale avec Nina et petit déjeuner avant de repartir à pied au village où des voitures vous attendent pour le retour à Marrakech
Pause fraicheur, étirements et déjeuner sur la route (pique-nique préparé par la famille).
Arrivée en fin de journée à Marrakech, et temps libre
Soirée et diner libre et nuit au riad

Samedi 25 janvier : Fin de la retraite