Trek & Yoga
Du 5 au 12 avril 2025
8 jours / 7 nuits
Départ garanti
Le programme en bref
- 8 jours et 7 nuits
- 2 nuits en riad (1ère et dernière nuit du séjour)
- 5 nuits dans le désert en bivouac sauvage
- Programme itinérant
- 3 heures de marche par jour en moyenne
- Pratique du yoga 2 fois par jour
Certifiée en PNL, Cécile a exercé en cabinet et animé des ateliers sur la qualité de vie au travail, proposant également des accompagnements de groupes et individuels longue durée, basés sur le bien-être du corps et de l'esprit.
Évoluant dans un environnement sportif de haut niveau, elle se spécialise en préparation mentale neuro psy et accompagne également les athlètes dans la gestion du stress en compétition et l'optimisation de leurs performances.
Aujourd'hui, son activité est multidisciplinaire, mais son objectif principal reste le même : apporter des solutions efficaces pour se sentir bien, renforcer sa vitalité physique et émotionnelle, et surtout passer à l'action en définissant de véritables objectifs !
Retrouvez plus d'infos sur le site de Cécile.
Programme détaillé
Samedi 5 avril : arrivée à Marrakech
- Arrivée à Marrakech et nuit dans un Riad confortable, au cœur de la médina.
- Cercle d'ouverture
Dimanche 6 avril : Départ vers le désert
- Petit déjeuner au riad et départ tôt en voiture de Marrakech à M’Hamid El Ghizlane (7 heures de route - une pause déjeuner et étirements est prévue sur la route).
- Arrivée à M’Hamid, rencontre de l’équipe de guides nomades et départ en excursion pour une soirée mémorable dans les dunes de la palmeraie.
- Nuit sous la tente ou à la belle étoile pour entamer cette immersion dans la vie des nomades.
Du lundi 7 avril au jeudi 10 avril : trek dans le désert
- Séance de yoga matinale et ateliers avec Cécile dans la journée.
- Randonnée de 3h en moyenne par jour et déjeuner à l'ombre des tamaris.
- Dégustation de thé et immersions dans les traditions nomades
- Diner et soirée festive au coin du feu et nuit sous la tente ou à la belle étoile
Vous découvrirez la palmeraie, le mausolée et les champs de dunes de Sidi Naji, la grande dune Erg Zahar aussi appelée la "dune hurlante" dont on conseille une ascension pour le coucher du soleil et la vue panoramique, et le lieu où se déroule chaque année le festival Taragalt
Vendredi 11 avril : Retour à Marrakech
- Après une séance de yoga matinale et un dernier petit déjeuner servi par les nomades dans un décor somptueux, il est temps de retourner au village et de dire au revoir à l'équipe de guides qui a partagé cette aventure avec vous. Retour en taxis/mini bus à Marrakech.
- Pause déjeuner sur la route de Marrakech (pique-nique)
- Arrivée à Marrakech au riad, dîner libre et nuit au riad.
Samedi 12 avril : Fin de la retraite
- Dernier petit-déjeuner au riad puis retour en France.
Un aperçu du décor
TARIF ET CONDITIONS
850€
Ce qui est inclus :
- Les deux nuits en Riad à Marrakech (chambre partagée)*
- Les petits déjeuners en Riad
- Les trajets en taxi entre l'aéroport et le riad (à condition que le groupe arrive en même temps, 6 personnes par voiture)
- Les repas durant le trek et sur la route du désert
- Les bivouacs (tentes, matelas de sols, couvertures)
- Les cours de yoga et de méditation
- L’accompagnement par une équipe de guides locaux
*Possibilité de demander une chambre simple moyennant supplément
Ce qui n’est pas inclus :
- Les billets d’avion
- Les assurances
- Les éventuelles chambres privatives en Riad
- Les déjeuners et diners à Marrakech
- Le sac de couchage
- Les dépenses personnelles
- Les pourboires
Réservez le séjour directement auprès de Cécile:
Par mail : contact@cess-holistic-coaching.com
ou par téléphone : 06 10 53 26 27
Vous pouvez également nous envoyer vos questions sur le séjour dans le désert via le formulaire suivant. Nous traiterons votre demande dans les 24 heures.