Retraite Yoga et Trek
Invitation à l'éveil, expérience humaine, déconnexion de la vie de tous les jours, reconnexion à soi-même et quête de sérénité sont les maîtres mots de nos séjours yoga et bien-être dans le Sahara marocain.
Notre désert est un terrain de jeu sans limite. Y pratiquer une activité est une façon de se l'approprier et d'en tirer toutes les vertus. Découvrez des paysages magnifiques, pratiquez le yoga en haut des dunes, face à l'immensité et oubliez tous vos soucis du quotidien.
Stage de Yoga avec Astrid Dao - Mudita
Séjour complet
Du 21 au 28 février 2025
Notre professeure du yoga
En collaboration avec Astrid, nous organisons une retraite de yoga de 7 jours dont 5 jours de randonnée dans le désert marocain, du vendredi 21 février au vendredi 28 février 2025.
2 nuits en riad à Marrakech
5 nuits dans le désert
Astrid
Astrid est la fondatrice du centre de bien-être holistique Mudita Limoges. Professeur de yoga, sonothérapeute et praticienne reiki, elle propose une expérience de yoga holistique, axée sur le travail des méridiens pour ré-équilibrer les énergies et favoriser la libération émotionnelle. Les séances sont guidées à la voix et accompagnée par des instruments.
Sa pédagogie s'adapte à tous, des novices aux yogis avancés, assurant une pratique enrichissante et accessible, quelle que soit votre expérience préalable.
Exclusivité ! Notre photographe sur cette retraite
Lors de votre séjour, vous aurez la chance d'être accompagnés par Fir Yoga. Catherine est professeure certifiée de yoga et photographe spécialisée dans les retraites de yoga.
Sa philosophie repose sur la capture de l'instant présent et des connexions humaines, avec beaucoup de spontanéité et de discrétion.
Vous recevrez l'intégralité de la retraite en photos à la fin du séjour. Profitez en pour vous déconnecter à 100% !
Programme
Vendredi 21 février 2025 : Arrivée à Marrakech
- Arrivé à Marrakech et nuit dans un riad au coeur de la médina
- Cercle d'ouverture et relaxation sur le toit du riad avec Astrid
Samedi 22 février 2025 : De Marrakech au désert
- Méditation matinale et petit déjeuner sur le toit du riad
- Trajet en taxi de Marrakech à M’Hamid El Ghizlane (7 heures de route - une pause déjeuner et étirements est prévue sur la route)
- Arrivée à M’Hamid, rencontre de l’équipe de guides nomades et départ en excursion pour une première soirée au coin du feu, dans la palmeraie qui borde le désert
- Séance de yoga et nuit sous la tente ou à la belle étoile.
Du dimanche 23 février au mercredi 26 février :
- Trek dans le désert (Vous découvrirez la palmeraie, le mausolée et les champs de dunes de Sidi Naji, la grande dune Erg Zahar aussi appelée la "dune hurlante" dont on conseille une ascension pour le coucher du soleil et la vue panoramique, et le lieu où se déroule chaque année le festival Taragalt)
- Cours de yoga – le matin et le soir animés par Astrid
- Marche, randonnée chamelière au rythme de la caravane (3h30 heures de marche en moyenne par jour)
- Découverte des traditions nomades
- Soirée au coin du feu et nuit sous la tente ou à la belle étoile
Jeudi 27 février : Du désert à Marrakech
- Dernier réveil dans le désert après une immersion de 5 nuits dans la vie des nomades du désert
- Pratique matinale avec Astrid et petit déjeuner avant de repartir à pied au village où des voitures vous attendent pour le retour à Marrakech
- Pause fraicheur, étirements et déjeuner sur la route (pique-nique préparé par la famille).
- Arrivée en fin de journée à Marrakech, pratique possible sur le toit du riad après une bonne douche
- Soirée et diner libre et nuit au riad
Vendredi 28 février : Fin de la retraite
- fin de la retraite et retour en France
TARIF ET CONDITIONS
1095 €
Le tarif tout inclus du 21 au 28 février 2025 :
- Les deux nuits en Riad à Marrakech (chambre partagée)*
- Les petits déjeuners en Riad
- Les transports privés entre Marrakech et M'Hamid
- Le taxi entre l'aéroport et le riad (premier et dernier jour) si tous les participants arrivent au même moment
- Les repas durant le trek (petit-déjeuner, déjeuners, pauses fraicheurs et diners)
- Les repas sur la route (restaurant et pique-nique)
- Les bivouacs (tentes, matelas de sols, couvertures)
- Les cours de yoga
- L’accompagnement par une équipe de guides locaux
- BONUS EXCLUSIF : l'accompagnement et reportage photos et vidéos par une photographe professionnelle
*Possibilité de demander une chambre simple moyennant supplément
Ce qui n’est pas inclus :
- Les billets d’avion
- Les assurances
- Les éventuelles chambres privatives en Riad
- Les déjeuners et diners à Marrakech et sur la route du village
- Le sac de couchage
- Les dépenses personnelles
- Les pourboires
Paiement en trois temps :
- Règlement de la partie Yoga directement à Astrid : 380 € par virement
- Règlement d'un acompte pour le séjour de trek dans le désert pour confirmer sa place : 215 € par virement
- Règlement du solde le premier jour du séjour : 500 € en espèces lorsque que vous rencontrez l'équipe sur place.
Votre réservation est confirmée lorsque les deux acompte (yoga et trek) sont réglés
Chaque participant réserve ensuite son vol (possibilité de s'accorder avec les autres participants pour arriver tous en même temps). Le reste à charge (500€) sera à régler sur place en espèce.
Conditions d'annulation :
Les frais d'annulation (hors vols) en % du montant total du voyage :
- En cas d'annulation plus de 60 jours avant le départ : 30% du montant de la commande
- En cas d'annulation plus de 30 jours avant le départ : 50% du montant de la commande
- En cas d'annulation moins de 30 jours avant le départ : 100% du montant de la commande est dû
INSCRIPTIONS ET RESERVATIONS
Pour vous inscrire à ce séjour, contactez directement Astrid par mail : astrid@mudita-limoges.fr ou par instagram.
Retrouvez l'ensemble des informations disponibles sur son site internet.
Vous pouvez aussi nous écrire directement pour plus de renseignements ou toute question relative à un séjour dans le désert. Nous vous répondrons dans les 24 heures.