Retraite d'Art thérapie & Yoga
Retrouvez la paix dans chaque grain de sable
Du 3 au 10 février 2025
8 jours / 7 nuits
Le programme en bref
- 8 jours et 7 nuits
- 2 nuits en riad (1ère et dernière nuit du séjour)
- 5 nuits dans le désert en bivouac sauvage
- Programme itinérant
- 3 heures de marche par jour en moyenne
- Pratique du yoga et ateliers découverte de la vie nomade ; art thérapie ; respiration consciente
Faustine enseigne des cours de Yoga à tous les niveaux. Ses cours comportent des séquences créatives et fluides qui renforcent le corps, des thèmes subtils pour fournir un espace pour défier l’esprit et une respiration pour aider à créer une méditation en mouvement. Vous pouvez vous attendre à vous sentir détendu et positif à la fin de chaque seance. Elle considère que le yoga peut changer votre façon de voir les choses, la façon dont vous gérez les situations, la façon dont vous pensez et, éventuellement, comment vous vivez votre vie. Conscience que le corps est le temple de l’âme, elle s’est formé aux massages de tradition indienne (Ayurveda) et utilise des outils comme l’art thérapie et l’écriture pour une meilleure connaissance de Soi afin de mieux connecter avec ceux qui nous entourent.
Un mot de Faustine sur le programme
Une expérience humaine intense pleine de joie et de détente, où les temps de marche alterneront avec des pratiques de yoga, les ateliers d’écriture et d’art thérapie, des temps de méditation et de respiration consciente et de beaux moments de partage lors de soirée festives avec les chants nomades au coin du feu.
S’immerger dans la sérénité et la beauté intemporelle du désert marocain dans le cadre d’un séjour bien-être. Cet environnement unique, avec ses vastes étendues de dunes dorées et son ciel étoilé infini, offre le cadre idéal pour une pause ressourçante loin de l’agitation de la vie quotidienne.
Programme détaillé
Lundi 3 février : arrivée à Marrakech
- Arrivée à Marrakech et nuit dans un Riad confortable, au cœur de la médina.
- Cercle d'ouverture et méditation
Mardi 4 février : Départ vers le désert
- Petit déjeuner au riad et départ tôt en voiture de Marrakech à M’Hamid El Ghizlane (7 heures de route - une pause déjeuner et étirements est prévue sur la route).
- Arrivée à M’Hamid, rencontre de l’équipe de guides nomades et départ en excursion pour une soirée mémorable dans les dunes de la palmeraie.
- Nuit sous la tente ou à la belle étoile pour entamer cette immersion dans la vie des nomades.
Du mercredi 5 février au samedi 9 février février : trek dans le désert
- Séance de yoga matinale et ateliers d'écriture et art thérapie dans la journée.
- Randonnée de 3h en moyenne par jour et déjeuner à l'ombre des tamaris.
- Dégustation de thé et immersions dans les traditions nomades
- Diner et soirée festive au coin du feu et nuit sous la tente ou à la belle étoile
Vous découvrirez la palmeraie, le mausolée et les champs de dunes de Sidi Naji, la grande dune Erg Zahar aussi appelée la "dune hurlante" dont on conseille une ascension pour le coucher du soleil et la vue panoramique, et le lieu où se déroule chaque année le festival Taragalt
Dimanche 9 février : Retour à Marrakech
- Après une séance de yoga matinale et un dernier petit déjeuner servi par les nomades dans un décor somptueux, il est temps de retourner au village et de dire au revoir à l'équipe de guides qui a partagé cette aventure avec vous. Retour en taxis/mini bus à Marrakech.
- Pause déjeuner sur la route de Marrakech (pique-nique)
- Arrivée à Marrakech au riad, dîner libre et nuit au riad.
Lundi 10 février : Fin de la retraite
- Dernier petit-déjeuner au riad puis retour en France.
Un aperçu du décor
TARIF ET CONDITIONS
800€
Tarif spécial pour les 4 premiers inscrits : 650€
Ce qui est inclus :
- Les deux nuits en Riad à Marrakech (chambre partagée)*
- Les petits déjeuners en Riad
- Les trajets en taxi entre l'aéroport et le riad (à condition que le groupe arrive en même temps, 6 personnes par voiture)
- Les repas durant le trek et sur la route du désert
- Les bivouacs (tentes, matelas de sols, couvertures)
- Les cours de yoga et de méditation
- L’accompagnement par une équipe de guides locaux
*Possibilité de demander une chambre simple moyennant supplément
Ce qui n’est pas inclus :
- Les billets d’avion
- Les assurances
- Les éventuelles chambres privatives en Riad
- Les déjeuners et diners à Marrakech
- Le sac de couchage
- Les dépenses personnelles
- Les pourboires
Réservez le séjour directement auprès de Faustine:
Par mail : faustine.yogini@gmail.com
ou directement via le lien d'inscription
Vous pouvez également nous envoyer vos questions sur le séjour dans le désert via le formulaire suivant. Nous traiterons votre demande dans les 24 heures.