Entre Ciel et Désert

Imaginez-vous vivre au rythme du désert et des nomades, dans un espace de transformation où ciel et sable se rencontrent. Une retraite de yoga et de trek dans le désert marocain vous invite à une immersion totale, une évasion hors du temps où chaque instant est une reconnexion à l’essentiel.

Ici, les étoiles deviennent vos compagnes de nuit, les chants des dunes une mélodie apaisante, et l’infini du désert une invitation à l’introspection. Entre les séances de yoga qui vous procurent une harmonie intérieure et les randonnées qui vous mènent au cœur de paysages à couper le souffle, découvrez une expérience bien-être inoubliable.

Stage de Yoga avec Issen

Du 16 au 23 novembre 2024

En collaboration avec Issen et une autre professeur collaboratrice, nous organisons une retraite de yoga de 8 jours dont 6 jours de randonnée dans le désert marocain, du samedi 16 au samedi 23 novembre 2024.

Le programme en bref

2 nuits dans un riad à Marrakech
4 nuits en bivouac dans le désert
1 nuit en bivouac fixe/luxe dans le désert
3h de trek en moyenne par jour
2 pratiques par jour

Des marches accessibles dans les dunes, ergs et hamadas et de 2 h à 3 h par jour, au rythme de la caravane. L'occasion de s'initier à la marche en pleine conscience, une synergie entre la respiration et les pas.

Les activités proposées par Issen durant cette retraite

Des sessions au lever et au coucher du soleil

Yoga flow

Adapté pour réveiller et redynamiser le corps. Bien plus qu'une simple pratique physique, il tisse un lien subtil entre le corps, l'esprit et l'âme, éveillant une conscience profonde de soi-même et de l'univers.

Yin Yoga

C'est une pratique douce et contemplative où chaque posture est maintenue avec patience et profondeur. Il invite à s’abandonner au calme et à l’immobilité, permettant à l’énergie de circuler librement et aux tensions de se dissoudre. C'est une exploration silencieuse de l’âme, où l’on découvre la beauté de l’instant.

Yoga Nidra

Méditation profonde où l'esprit flotte entre veille et sommeil. Dans cet état de relaxation totale, le corps se repose, l'âme s'apaise, et l'esprit explore des paysages intérieurs de paix et de clarté. C'est un rêve éveillé, une plongée dans la sérénité, où chaque souffle nous rapproche un peu plus de notre essence véritable.

Activation de l’Énergie Vitale - Kundalini Activation

Danse spirituelle de l’énergie vitale. À travers des pratiques profondes et vibrantes, cette activation réveille notre essence. C’est une alchimie intérieure, un voyage transcendantal vers la conscience pure, où chaque souffle et chaque vibration nous rapprochent de notre plein potentiel. Les bienfaits potentiels sont nombreux : réduction du stress et de l'anxiété, renforcement de la confiance en soi, encouragement au lâcher-prise, harmonisation énergétique, et libération physique, émotionnelle et mentale.

Méditation et Expansion de la Conscience

Des sessions transformatrices conçues pour élever votre conscience et renforcer votre moi intérieur, combinant méditation guidée et exercices visant à favoriser la croissance personnelle. Vous plongerez dans des techniques de méditation apaisantes et recentrantes, ainsi que dans des pratiques dynamiques qui renforcent votre confiance, améliorent votre résilience et dynamisent votre esprit. Ces expériences vous permettront d’explorer de nouvelles dimensions de la conscience, de libérer votre potentiel et d’approfondir votre connexion avec l'univers.

Le programme en détails

Samedi 16 novembre

Arrivée à Marrakech et nuit dans un riad au cœur de la médina de Marrakech
Rencontre, cercle d'ouverture sur le toit du riad et diner libre.

Dimanche 17 novembre : De Marrakech au désert

Méditation matinale et petit déjeuner sur le toit du riad
Trajet en taxi de Marrakech à M’Hamid El Ghizlane (7 heures de route - une pause déjeuner et étirements est prévue sur la route)
Arrivée à M’Hamid, rencontre de l’équipe de guides nomades et départ en excursion pour une première soirée au coin du feu, dans la palmeraie qui borde le désert
Séance de yoga au coucher du soleil
Nuit sous la tente ou à la belle étoile.

Du lundi 18 novembre au mercredi 20 novembre :

Trek dans le désert

Vous découvrirez la palmeraie, le mausolée et les champs de dunes de Sidi Naji, , les dunes de Erg Ait Ounir, la grande dune Erg Zahar aussi appelée la "dune hurlante" dont on conseille une ascension pour le coucher du soleil et la vue panoramique)

Cours de yoga – le matin et le soir animés par Issen
Marche, randonnée chamelière au rythme de la caravane (3h30 heures de marche en moyenne par jour)
Découverte des traditions nomades
Soirée au coin du feu et nuit sous la tente ou à la belle étoile

Jeudi 21 novembre : Dernière nuit dans le désert, bivouac fixe

Pour cette dernière journée de trek dans le désert, yoga et petit déjeuner à la grande dune.
Le déjeuner aura lieu à Erg Zahar avant qu'un 4x4 viennent vous chercher pour aller vers le bivouac fixe (mud house). 1 heure de 4x4 à travers les ergs et hamadas du désert
Arrivée au bivouac fixe, temps pour une bonne douche réparatrice et une séance de yoga avant la soirée au coin du feu
Nuit dans des lits confortables pour finir ce séjour dans le désert

Vendredi 22 novembre : Du désert à Marrakech

Dernier réveil dans le désert après une immersion de 5 nuits dans la vie des nomades du désert
Pratique matinale avec Issen et petit déjeuner avant de repartir à pied au village où des voitures vous attendent pour le retour à Marrakech
Pause fraicheur, étirements et déjeuner sur la route (pique-nique préparé par la famille).
Arrivée en fin de journée à Marrakech, pratique possible sur le toit du riad après une bonne douche
Soirée et diner libre et nuit au riad

Samedi 23 novembre : Fin de la retraite